Πώς διαλέγουμε το καρπούζι το καλό!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο καλοκαιρινό από μια δροσερή, γλυκιά, ζουμερή φέτα καρπούζι! Όπως δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από το να ανοίγεις το καρπούζι και να σου βγαίνει... μάπα!

Εμείς λοιπόν μαζέψαμε όλα τα μυστικά από τους μανάβηδες που ξέρουν για να βρείτε το καρπούζι το καλό, το ζουμερό, το νόστιμο! Διότι όλα θέλουν την τέχνη τους!

Τι να κάνεις πριν πας για τρέξιμο !

Προτού ξεκινήσεις βολίδα το τρέξιμο, αφιέρωσε δύο εβδομάδες στο περπάτημα σε συνδυασμό με τις παρακάτω ασκήσεις.